毎回、巷で話題の噂を検証する番組『巷の噂大検証！それって実際どうなの会』。
中でも人気なのが、双子のお笑いコンビであるザ・たっちが実際に食べて検証する企画ですね。
今回のテーマは、「普段の食事にバターをプラスするだけで太りにくくなる」という噂。
にわかに信じがたい内容ですが、検証では驚きの結果が明らかになりました！
今まで「バターは太るものだから”悪”」だと思い込んでいた方は、ぜひ最後までご覧ください。
「バターを食べて瘦せる」って本当！？
「普段の食事にバターをプラスして食べるだけで、太りにくくなる可能性が高い」と、犀星の社クリニック六本木院長の川本徹先生は語っています。
はたしてにこの噂は真実なのでしょうか？
結論からいうと、番組の検証では「バターを食べて瘦せる可能性がある」説は本当でした。
今回の検証ルールはこちら↓
・かずや→バターなし
・たくや→バタープラス
・バター以外は同じカロリー
・検証期間は3日間（合計9食を食べ、1日ずつ体重を計測）
検証開始時の体重は、2人ともまるっきり一緒の77.3㎏。
かずやが通常の食事を食べ、たくやがそこにバターをプラスした食事を食べて検証しました。
検証前にしっかり2人の体重を1ｇもずらしてこないところに
プロ根性を感じますね！
食事以外の過ごし方は2人とも同じ。
唯一違うのは、食事にバターをプラスするかどうかだけです。
しかも今回の検証に使用するのは”有塩バター”。
…正直太る未来しか想像できません。
しかし、検証結果は誰もが予想しなかったものでした。
＜2日間の2人の体重比較＞
| 1日目 | 2日目 | 3日目 | |
|---|---|---|---|
| かずや（バター無） | 77.5（＋0.2㎏） | 77.3㎏（－0.2㎏） | 77.0㎏（－0.3㎏） |
| たくや（バター有） | 77.0（－0.3㎏） | 77.0㎏（±0） | 76.3㎏（－0.7㎏） |
かずやの体重が減った理由ははっきりしませんが、たくやはバターをプラスした食事を続けた結果初日から最終日までで、何と約1㎏の減量という驚きの結果になりました。
バターの何が体重を減らしたの？
では、バターの何が体重を減らしたのでしょうか？
番組によれば、
＜バターが体内に起こしている状況＞
①バターには腸内環境を良くする成分「トリブチリン」が入っている
②このトリブチリンは、胃で分解されず、ダイレクトに腸に届き、酪酸に変化する
③酪酸が腸の働きを活発にして糖の代謝を促す
引用：『巷の噂大検証！それって実際どうなの会』
つまりバターに含まれる成分がおなかの調子を整え、糖の代謝を促すことで、太りにくい体作りにつながる可能性があるということです。
事実、バターをプラスした食事を続けていたたくやさんも、検証結果中は「ずっと便通が良かった」と話していました。
私はこれまで「バター＝太る原因」というイメージを持っていたので、今回の検証結果には、正直驚かされました。
同時に「これからは必要以上に罪悪感を抱かずにバターを楽しめるかもしれない」と、少しうれしい気持ちにもなりました。
まとめ
今回は、『巷の噂大検証！それって実際どうなの会』で検証された「普段の食事にバターをプラスするだけで太りにくくなる」という噂についてご紹介しました
番組では専門家の解説に加えて、実際の検証でもバターをプラスした方に体重の減少がみられたことから、この噂には一定の根拠がある可能性がしめされました。
バターは、料理のコクを出してくれるだけではなく、食べ方次第ではダイエットの味方になる可能性もある食品なのかもしれません。
これからは、堂々とバターを食べていきたいと思います！！
もちろん食べすぎはよくないですが、これまでより罪悪感なくバターを楽しむことができそうですね。
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